各镇（街）政府（办事处）、区委和区级国家机关各部门、各人民团体、区属各企事业单位、驻区各单位：

为全面贯彻实施《全民健身条例》和《国民体质监测工作规定》，推进全民健身国家战略，提高群众的健身意识和健康水平，为全民健身计划的实施提供科学依据，更好服务全区经济社会发展，加快健康陈仓建设，聚焦“五大板块”高质量协同发展，奋力谱写陈仓新时代追赶超越新篇章，决定在全区范围内开展国民体质监测工作。现就有关事宜通知如下：

一、体质监测人群

全区内20-79周岁的行政机关工作人员、企事业单位工作人员、社区（村）居民等，均可参加测试。监测对象要求身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病，以及急、慢性疾病，具有生活自理能力、语言表达能力、思维能力和接受能力，具有基本的运动能力。

二、 体质监测时间及地点

监测时间：2022年11月14日-12月2日

周一至周六（周日休息）： 上午8：30-11:30

下午2：30-5:30

监测地点：陈仓区国民体质监测站(区机关集中办公安置点全民健身中心一楼)。

测试安排见附件。（各单位可根据实际情况前来测试）

三、体质监测形式

本次监测采取定点分批测试的形式，对每位受测试者开展身体形态、机能、素质三大项测试，通过对整体测试数据综合分析，让受测试者了解自己的体质状况及存在问题，同时对测试数据进行科学评价，并对每位参与测试者出具运动处方，从而有针对性的进行科学健身指导。

四、体质监测指标、内容及项目

测试指标包括身体形态、机能和素质三类。

测试内容及项目包括身高、体重、肺活量、握力、俯卧撑、台阶试验、反应时、纵跳、坐位体前屈等。

1.青年组（20-39岁）测身高、体重、肺活量、握力、纵跳、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、台阶试验、俯卧撑（男）/1分钟、仰卧起坐（女）/1分钟（11项内容）。

2.中年组（40-59岁）测身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、台阶试验（8项内容）。

3.老年组（60-79岁）测身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时（7项内容）。

五、有关要求

1.请各单位认真按照工作要求，广泛宣传、积极动员，做好参加测试人员的组织工作，确保本次监测工作圆满、顺利实施。

2.提倡参加测试人员着运动鞋进行测试。在测试前做好相应准备活动，禁止在空腹、饭后半小时内进行测试。测试中如出现身体不适，则立即停止测试，并联系现场工作人员。

3.本次国民体质监测工作是在常态化疫情防控形势下组织的，根据区疫情指挥部的要求随时调整，各参加测试人员要自觉遵守疫情防控的各项要求，佩戴口罩，并注意往返安全。

联系人：梁文萱           电话：6217032。

附件：测试安排表

宝鸡市陈仓区教育体育局

2022年11月8日

测试安排表