关于印发《全国第十届“万步有约”健走激励大赛陈仓区赛事实施方案》的通知

解读链接：http://www.chencang.gov.cn/col14317/col14320/col14345/202507/t20250711_1168085.html

各镇人民政府、各街道办事处，区政府各工作部门、各直属机构：

现将《全国第十届“万步有约”健走激励大赛陈仓区赛事实施方案》印发给你们，请各单位尤其是慢性病综合防控示范区成员单位加强组织领导，广泛宣传动员，认真组织实施。

宝鸡市陈仓区人民政府办公室

2025年4月9日

全国第十届“万步有约”健走激励大赛

陈仓区赛事实施方案

为贯彻《“健康中国 2030”规划纲要》和《“十四五”国民健康规划》重要精神，巩固我区国家级慢性病综合防控示范区（以下简称“示范区”）创建成果，积极响应“体重管理年”活动要求，促进全民健康生活方式“三减三健”专项行动落实落细，营造群体健康文明生活方式氛围，全面提升我区人民群众的身体素质和健康水平，推进健康陈仓建设，特制定本实施方案。

一、大赛目的

全面推进我区示范区建设工作，深入落实“政府主导、部门协作、社会动员、全民参与”的长效工作机制，发挥机关、企事业单位等团队监督激励作用，帮助参赛人员养成日行万步的健康行为习惯，达到预防慢性病、促进健康的目的。同时，通过建立竞赛机制，吸引更多群众积极参与科学健走运动，探索慢性病高风险人群健康管理机制，减少或延缓慢性病的发生发展。

二、大赛主题

“万步有约，健康体重”

三、组织机构

为保障大赛活动顺利实施，特成立全国第十届“万步有约”健走激励大赛陈仓区赛事赛委会。

主  任： 齐晓辉   区政府副区长

副主任： 王晓卫   区卫健局局长

成  员：区委办公室、区政府办公室、区委宣传部、区总工会、团区委、区妇联、区直机关工委、区卫健局、区发改局、区教体局、区工信局、区民政局、区财政局、区人社局、区住建局、区市场监管局、区文旅局、区交通运输局、区统计局、区农业农村局、区城管执法局、区医保局、区商务局、区公安分局、各镇（街道）分管负责同志。

赛委会下设办公室在区疾控中心，办公室主任由区卫健局副局长贾彦兼任。赛委会办公室负责组织联络各单位参与；负责区级参赛人员的报名、信息收集和设备申领发放；负责与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；负责上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；负责当地参赛队员的技术指导、督促管理等工作；负责对区内团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

四、时间安排

（一）组织动员（2025年4月15日前）。印发《全国第十届“万步有约”健走激励大赛陈仓区赛事实施方案》，组织全区各机关、企事业单位广泛宣传动员，并于4月15日前上报参赛团队人员名单至区赛委会办公室，人员名单中第一人为队长。区赛委会办公室邮箱ccmb016@163.com。

（二）赛前健康指标收集（4月15日-5月30日）。组委会办公室在赛前对参赛人员进行一次健康指标收集。采集内容必选项：健康问卷、身高、体重、体脂、腰围、臀围、血压。                 

（三）启动仪式（5月11日前）。组织召开由区政府主办、区卫健局承办的第十届“万步有约”健走激励大赛陈仓区赛区启动仪式。

（四）比赛环节（4月11日-8月18日）。按照《陕西省第十届“万步有约”健走激励大赛实施方案》要求，组织参赛队员

积极参与“万步有约”精英赛、拓展赛及参与式活动。

（五）赛后健康指标收集（8月1日-9月20日）。组委会办公室在赛后对参赛人员进行一次健康指标收集。采集内容必选项：体重、体脂、腰围、臀围、血压。

（六）活动总结（2025年9月21日—10月30日）。及时梳理汇总比赛成绩，适时召开陈仓区“万步有约”总结表彰大会，对于各级各类比赛设置奖项进行表彰奖励。

五、大赛内容

第十届“万步有约”健走激励大赛分为精英赛、拓展赛及参与式活动。

（一）“万步有约”精英赛。通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。精英赛并行开展健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方（150分钟-300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。

1.参赛时间

热身赛：2025年4月11日-4月30日

正式赛：2025年5月11日-8月18日

2.参赛对象

各成员单位组队参赛，每支队伍10-20人，其中卫健系统参赛人员比例不超过总人数的30%，每个单位不少于10名在职员工参加。参赛总人数约500-600人（具体人员分配详见附件1）。

参赛队伍管理实行分团队、分小组管理制度。设总领队1名，团队51个（每队20人），每个团队推选1名队长。队长负责本团队各项活动的组织实施，负责本单位参赛人员招募、信息收集、设备申领发放、与赛委会办公室联络，上传下达相关通知、政策、赛况等信息，以及参赛队员的技术指导、督促管理等工作。

24≤BMI≤30，或男性腰围≥85CM、女性腰围≥80CM的精英赛参赛人员原则上均应参加健康体重大赛。

3.积分规则

（1）精英赛个人积分规则（满分10分／日）

计算机制：当步速在100～150步/分钟，运动处方开始计时；步速低于100步/分钟或高于150步/分钟，运动处方计时暂停。当计步器监测到步速恢复至规定速度时，计时继续。若停顿时间超过60秒，计时将归零并需要重新开始。

个人健走总积分满分为1000分。计算方式：个人每日健走积分×总天数。

（2）健康体重大赛个人积分规则（满分12分／日）

注：除第4个健走处方外，其余均为精英赛健走内容，无需重复完成。

体重监测积分规则：每周完成1次体重监测获得10分；多次监测不重复得分；未完成监测不得分。

个人总积分（1340分）=健走积分+体重监测积分，计算方式：12分／天×100天+1O分/周×14周。

（二）“万步有约”拓展赛。为积极响应国家“体重管理年”活动，开展以体重管理为特色的万步有约拓展赛,促进健康体重适宜技术推广到更大规模的人群。

1.比赛时间

以省为单位集中组织各县区开展，活动时间2025年6月1日-7月31日。

2.参赛对象

邀请社会大众参与健走活动，推动体重管理成为全民行动。

以县区为单位组织报名和评选,18-60岁人群均可组队报名参赛。大赛接受单位组织报名和个人自由组队两种参赛报名模式。每支队伍5-15人。

3.大赛内容

以每日10000步为目标,参赛人员通过APP记录每日步数,并上传到网络空间参加线上竞赛。比赛设置有健康体重知识学习，通过线上答题掌握健康体重核心知识，同时鼓励在拓展赛中积极开展健康体重相关测试(体重、体脂、腰围)。

（三）参与式活动。在开展健走比赛的同时，各单位配合开展线上、线下参与式活动，各地灵活组织发起。包括:启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、万步队长培养、摄影大赛、征文大赛健康讲座、健康体测和身体指标收集等。

六、奖项设置

竞赛以线上健走比赛成绩为主，结合线下各项活动开展情况，分别统计团队和个人成绩。大赛设置健走全国赛奖、健走省级赛奖、组织奖、传播奖和区级奖项等。

（一）全国赛奖励设置

国家级设置健走竞赛类奖项、健走促进类奖项和组委会综合奖。一是健走竞赛类奖项，结合精英赛健走比赛和健康体重大赛成绩综合评比健走竞赛奖项，奖项包括:健走竞赛省级一、二、三等奖、健走竞赛地市级一、二、三等奖、全国优秀健走地市奖、健走竞赛县区级一、二、三等奖、全国健走竞赛百强县区奖、全国健走竞赛新秀奖和行业奖。二是结合拓展赛规模、参与式活动、启动仪式等方面综合评选。奖项包括:健走促进省级一、二、三等奖，健走促进地市级一、二、三等奖、全国优秀健走促进地市奖，健走促进县区级一、二、三等奖，全国百强健走促进县区奖、健康体重管理优秀组织单位奖和优秀万步队长奖。三是组委会综合奖，综合健走竞赛与健走促进项目，评选金、银、铜牌地市级、省级卓越地市奖，金、银、铜牌县区奖及省级卓越县区奖。    

（二）省级赛奖励设置

为鼓励各县区参赛积极性，在国家奖励的基础上，省级大赛组委会特设置省级激励奖励。一是健走竞赛类奖项，结合精英赛健走比赛和健康体重大赛成绩综合评选：健走竞赛县区一、二、三等奖，排名前 6 名的参赛县区；二是健走促进类奖项，结合拓展赛规模、特色健康文化促进活动、启动仪式等方面综合评选：县区健走促进一、二、三等奖，排名前6名的参赛县区；三是组委会综合奖，结合健走竞赛成绩和健走促进成绩评选综合奖：金、银、铜牌健走示范区，排名前6名的参赛县区；四是健走新秀奖， 

表彰奖励首次参加“万步有约”活动且健走成绩得分率在70%以上的县区；五是优秀管理奖，根据地市内县区覆盖程度、县区健走竞赛成绩、县区健走促进成绩三项内容评定出优秀管理地市；六是省内优秀组织管理个人奖，每个参赛地市推荐1名、每个参赛县区推荐2名对于辖区活动组织开展做出突出贡献的个人，予以表彰及奖励。

（三）区级赛奖励设置

团队全赛程满分奖励团队奖金2000元，团队全赛程满分队长奖励500元。精英赛、拓展赛全程满分队员给予表彰奖励。

（四）单位奖励设置

为提高健走大赛的示范带头作用，各参赛单位结合本单位实际情况，自行设置个人和团队奖项，鼓励和表彰成绩优异者。

七、比赛具体事项

所有参赛团队同一时间（5月11日-8月18日）参与比赛，每位参赛者配备计步器，按照赛事要求统一租借计步器，计步器遗失或损坏从每团队计步器押金中扣除。任何一位参赛者不得中途退出。

大赛正式开始前参赛本人签署《知情同意书》，参赛个人在5月30日前个人在线签署《知情同意书》，声明自行对可能在比赛过程中遭遇的意外情况负责；正式比赛过程中减少的人员被视为“英勇牺牲”，在积分统计上不做人员减少调整；参赛队员由于计步器损坏、遗失、换电池、上传数据不及时等原因造成数据丢失的，该队员将被以“光荣负伤”对待，不能补记；活动统计系统具备严格的检测机制，作弊将会直接影响团队和我区参赛成绩。

区级精英赛、拓展赛奖励奖金由区政府活动经费列支，参赛队员服装由各参赛单位自行采购，费用从单位工作经费或工会列支。

八、相关要求

（一）加强领导，落实责任。各参赛单位要明确分管领导，并推荐一名责任心强，日常有健身习惯的负责人担任团队队长，按照组委会要求认真组织本单位参赛队员积极参加各类线下活动。加强队员管理，正式参赛期间不得减员，每人每日21时前务必完成前一日数据上传，确保在竞赛中全区各队员1分不失。

（二）加强宣传，营造氛围。各参赛单位要按照本次活动要求，细化宣传措施，加大宣传力度，鼓励本单位广大干部职工广泛参与，营造全民参与的浓厚氛围。

（三）定期通报，跟踪推进。赛委会办公室在竞赛活动期间，将定期发布活动开展简报，通报成绩，确保赛事圆满成功。

联系人：  刘  娜 0917-6225308

孙  黎 0917-6229920

肖  玥 0917-6296602

贾玲玲 0917-6295280

杨林燕 0917-6299708

附件：1.全国第十届“万步有约”健走激励大赛陈仓区赛事名额分配表

2.参赛人员报名表

附件1

全国第十届“万步有约”健走激励大赛

陈仓区赛事名额分配表

附件2

参赛人员报名表

备注：团队第一人为队长